jueves, 12 de abril de 2012

Mis mejores ciberamigas: Ana y Mía

"Estar enfermo es la única manera de estar vivo" Esta es una de las miles de citas que se utilizan en las páginas pro Ana y Mía que existen en la web. Y este es uno de los videos que defienden la postura.

Tal forma de pensar despierta inmediatamente nuestra reflexión, hay quienes descartaran totalmente esta postura pero también hay quienes podemos concluir en que esta idea es correcta. ¿Que llevara a las personas a defender un desorden alimenticio e ir en contra de la sociedad? ¿Porque utilizan páginas web para hacerlo? ¿Por qué han despertado mi curiosidad?

Ana y Mía son los nombres que las personas con anorexia y bulimia han adoptado para referirse a sí mismas. Han creado grupos con estos nombres que promueven y apoyan la anorexia y la bulimia como una elección de estilo de vida más que como un desorden alimentario. Internet contiene una gran cantidad de material, con sitios web, grupos de discusión, y enlaces dedicados a estos desórdenes.

El problema de la anorexia mental se está haciendo cada día más importante y urgente: los medios de comunicación de masas le dedican espacios cada vez más amplios. Mientras que terapeutas y hospitales tienen que vérselas con un número de casos en continuo incremento. Se habla de una verdadera epidemia social.

Odio cómo hablan en los medios de comunicación de la enfermedad de la anorexia, de la «enfermedad mental». Tengo mi opinión, mi criterio, y se que posiblemente no tenga razón, que no sea así… pero da la casualidad de que no soy la única «loca». Hay más locas como yo.¹

Existen 3 características básicas de estas páginas web:

1.- No existen filtros que permitan al usuario determinar si la información que se le está proporcionando es cierta o no. Muchas de estas páginas no están firmadas y se desconoce quién es "el especialista", en caso de serlo, que está detrás de la información que se proporciona sobre estos dos temas. Pero lo más preocupante del caso es que estos blogs en pro anorexia y bulimia son accesibles para cualquier usuario de internet, por lo que cuentan con un gran número de consultas diarias.

2.- Este tipo de páginas cuentan con un contenido programado para captar la atención de un público femenino vulnerable que provoca que estas personas sientan identificación y empatía con los autores; estos sentimientos hacen que la persona vuelva a consultar la página de manera repetida buscando con esto la reafirmación de que su comportamiento es correcto y está respaldado por ideas justas aprobadas por una comunidad virtual. Es precisamente el anonimato una de las características que facilitan mayormente la propagación de este tipo de páginas, donde pueden expresar libremente sus sentimientos y aunque las agresiones contra ellas son altas, estas agresiones no son de manera directa.

3.- Las páginas pro Ana y Mía son un reflejo claro de la búsqueda de comprensión de la sociedad y defienden su postura con argumentos empíricos o pseudocientíficos.

La privación del alimento deriva en un sentimiento maniaco de control del cuerpo. La creación de una enfermedad es un proceso sociocultural que asume un significado en la relación dialéctica entre el lenguaje medico y sociedad.

Como en todo, el internet no ha servido exclusivamente para alentar este tipo de conductas pues podemos encontrar otro tipo de paginas que tratan de prevenir o de corregir las enfermedades.

“La verdad es que yo empezé en esto cuando apenas tenía 14 años. Recuerdo que era mi primer año de instituto y como todas las de clase, para el verano, queria perder un kilito, empeze por perder uno y otro y otro, y poco a poco perdí el control , cuanto mas delgada estaba mejor me encontraba; el solo poder pesar un kilo mas me aterrorizaba, era el castigo mas grande, cuando engordaba cualquier gramo de mas yo misma me sentia despreciable, me autocastigaba ayunando los dias posteriores. Me encontraba gorda (y eso que no llegaba ni a los 40 kg) todo el mundo me decia que parecia un cadaver viviente, pero yo pensaba que estaban locos porque me decian eso para que engordara pero que era algo que no iban a conseguir porque yo tenia que adelgazar para seguir sintiendome bien. A raiz de todo esto, empeze una termporada a tener mucha hambre, algo que tampoco podia controlar, y cuando comia a la vez me sentia culpable y me autoprovocaba el vomito, cosa que continuo haciendo y me siento mal cuando lo hago pero hay algo que me hace no parar de comer, es algo que no puedo controlar, como y posteriormente esa culpabilidad tan grande, me hace que vomite todo lo que he podido comer.”²

En la aparición de la anorexia intervienen factores socioculturales, como lo es la presión por parte de la sociedad, de los medios de comunicación, el anhelo de delgadez. Intervienen también factores individuales, como son los cambios corporales que obligan a fijar la atención sobre el propio cuerpo. Es este el momento en que el adolescente compara su imagen corporal con el modelo estético corporal presente en su medio social, se habla también de la familia como factor importante en la aparición de la anorexia y la bulimia. Los jóvenes que padecen anorexia o bulimia requieren de un tratamiento integral en el que debe participar un equipo de especialistas como nutriólogos, psicoanalistas y médicos o endocrinólogos, además de la familia; pero sobre todo, lo que estas personas necesitan es comprensión social. Necesitan dejar de ser tachados de "enfermos" por lo cual tanto ellos como nosotros en sociedad tenemos la obligación de recurrir a fuentes de información confiables que despierten la consciencia y aporten vías de solución al problema.

¹Pro-Ana y Mía en Español [En línea] Foros Hispavista.

http://foros.hispavista.com/ana_y_mia_en_espanol/2608/741095/m/aviso-archivo-adjunto-laaaaargo-de-cojones

²TodoAnayMia.Com Recuperado el 28 de febrero de 2011, de
http://www.todoanaymia.com/testimonios.html

Referencias bibliográficas:

Campos Rodríguez, J. M. (S.F.) Anorexia, bulimia e internet. Aproximación al fenómeno pro-Ana y Mía desde la teoría subcultural. Obtenida el 4 de febrero de 2011, de http://www.frenia-historiapsiquiatria.com/pdf/fasciculo%2011/JOSE_MIGU...pdf

Deiana, F. (2011). Nadie dijo que fuera fácil ser una princesa: una etnografía virtual de las webs pro-Ana [versión electrónica]. Revista Antropología Iberoamericana, 6 (2). 215-252.

Sidun, A. (2009) Juventud, anorexia e internet. Modos de intervención en las páginas. [Versión electrónica] Oficios terrestres, 91-97

Integrantes:

Higuera Cortes Marisa

Pérez Bermudez María Leticia

Ramírez Aguila Mayra

Velázquez Centeno Celine

martes, 10 de abril de 2012

Hoy recibí flores ¿Mañana qué?

“No puedo vivir sin ti” “Sin ti no soy nada” “Eres mi mundo”

¿Cuántas veces no hemos escuchado frases de ese estilo en muchas de las canciones románticas actuales? ¿O en la poesía? ¿Cuántas veces hemos pensado en que son frases bellas? ¿O, simplemente, melosas? ¿Cuántas veces no hemos pensado en emplearlas para conquistar a alguien? ¿Cuántas otras veces no nos hemos dejado llevar por éstas y las llevamos al límite de lo real?

¿Nos hemos puesto a pensar que estas miles de frases podrían encerrar algo más allá del romanticismo? ¿Un mensaje oculto? ¿O un trastorno?

Quién no ha tenido una pareja acosante, de aquellas que revisan tu dirección de correo electrónico, con el pretexto: "Si me quieres dame tu contraseña, hay que tenernos confianza", investigan a tus amigos y conocidos para “asegurarse” que estés en buena compañía, que revisa tu teléfono celular cuando tiene la oportunidad o que envía mensajes constantemente diciendo que te extraña, que se siente solo o sola cuando no estás allí o que intenta estar a tu lado todo el tiempo sin importar la situación. O de aquellas que se preocupan todo el tiempo por saber qué piensas, que piensa tu familia, que opinan tus amigos, si le quieres, si te agrada, si le agrada a los demás, si le consideras importante en tu vida; y aprovecha cada oportunidad para sentirse querido o aceptado.

En ocasiones podemos notar entre nuestros conocidos, amigos o familiares a una persona con esas características, se preocupa demasiado por la opinión que las demás personas, desde su pareja y familia hasta los compañeros de trabajo y conocidos, se hayan formado acerca de ella.
Podría parecernos normal, quizá hasta comprensible dependiendo de las circunstancias, pero debemos pensar en que esto no puede ser simplemente causado por un cambio en el entorno, el estrés excesivo por el trabajo o cambios de humor por la edad, en el caso de los jóvenes. Deberíamos formarnos una idea de lo poco normal que podría ser esto y qué consecuencias puede traer si no se hace algo en el momento adecuado.

Quizá no tratemos con ningún caso que se torne peligroso, pero quizá sí.

¿Qué tan normal es, en esa persona, ese estado de preocupación por lo que piensen los demás? ¿Depende de esas opiniones para darse un valor o importancia a sí mismo? ¿Siente que si alguien los necesita eso es suficiente para esta persona?
¿Quizá piensas que esa persona carece de actitud? ¿Qué no se da valor suficiente?

Usted podría estar entonces frente a un caso de codependencia.

Contenido

La codependencia es una condición emocional aprendida que consiste en estar total o casi totalmente centrados en una persona, objeto, lugar o cualquier cosa a excepción de nosotros mismos. Se caracteriza porque quien la padece tiende a negar sus propias emociones, como forma inconsciente de protegerse de aquello que no puede manejar, por lo que centran su atención en otros.

La codependencia se describe con los siguientes síntomas primarios:
Problemas por una baja autoestima
Dificultad para establecer límites o fronteras saludables (El codependiente puede no tener ningún tipo de protección o establecer paredes por medio del coraje, el silencio o las palabras)
Dificultad por identificar y expresar su realidad (Puede dudar de sus percepciones, sentimientos y hasta de sí mismo)
Dificultad para identificar y satisfacer sus necesidades (Busca a quienes satisfagan esas necesidades por él)
Dificultad para moderar la forma en que experimenta su realidad (Suele ser extremista; o es negro o es blanco, es difícil para esta persona el ver los puntos medios).
Buscar desesperadamente amor y aprobación.
Culparse y criticarse por todo, aún por su manera de pensar, de sentir, de verse, de actuar y de comportarse.
Rechazar cumplidos o halagos y deprimirse por la falta de ellos (privación de caricias).
Sentirse diferentes del resto del mundo.
Temer al rechazo.
Victimizarse.
Les cuesta trabajo tomar decisiones.
Esperar la perfección de sí mismos y se culpabilizan y avergüenzan de ser lo que son.
Consideran que sus vidas no valen la pena por eso tratan de ayudar a otros a vivir su vida y obtienen. sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los demás.
Desean que otros los estimen y los amen.
Se conforman con sentir que los necesitan.

La codependencia también se distingue por un sentido del compromiso más allá de lo razonable, casi siempre con la peculiaridad de ser no correspondido. La persona codependiente suele estar obsesionada con complacer a los demás, debido a que asumen la responsabilidad de los actos de otros como propios.

"Los codependientes se caracterizan por estar tan preocupados y absortos en tratar de rescatar, proteger o curar a otro, que en el proceso encaminan sus propias vidas hacia el caos. La conducta codependiente se caracteriza por tener un efecto contraproducente lesionado tanto al "ayudador" como al ayudado" (Washton y Boundy -21- )

La persona que dedica su vida a solucionar los problemas de otros porque es la única manera que cree pude ser aceptada o reconocida tiene, una muy baja autoestima , por lo que aunque reciba halagos y reconocimientos de los demás , la persona que desarrolla estas conductas no es feliz, ni se siente satisfecha, ya que lo que hace, no lo hace desde el amor sino desde la necesidad de sentirse amada reconocida, y así la persona se convierte en adicta a estas conductas para aliviar el dolor que le provoca el desprecio que siente por sí misma, es decir que si no se ocupa de los problemas de otros, si no controla la vida de otros se siente absolutamente perdida; así se convierte en lo que conocemos e identificamos como codependiente.

Una persona codependiente suele basar sus proyectos personales en las necesidades de los demás; apenas y son capaces de demostrar sentimientos propios y acostumbran a culpabilizarse por todo aquello que sale mal o diferente de lo planeado. Estas personas inventan cualquier excusa para no salir de la relación que los agobia, ya que temen enfrentarse a los cambios que esto implica, reciben mal trato de parte de sus parejas y sin embargo, continúan en la relación.

Hay muchos tipos de codependencia, la más común es la de una pareja donde unos de sus miembros sufre una enfermedad o una adicción (alcoholismo, ludopatía, drogas...), el otro dedica su vida a cuidarle y a ayudarle pero sin dejar que se cure completamente, ya que, lo que da sentido a su vida es sentirse útil y necesitado. Esto explica que hay personas que tienen un rasgo común en todas sus relaciones, siempre se enamoran de alcohólicos, personas sin trabajo que hay que mantener, personas que necesitan algún tipo de ayuda... Son personas que sienten la satisfacción y necesidad de resolver la vida a su pareja, esto les hace sentir bien e importantes.

Estos comportamientos se deben principalmente al miedo de no sentirse aceptado, al rechazo y al abandono; por lo que asumen que es mejor sentirse necesitados. A esto se une la idealización de la pareja, muy lejana a ser objetiva y realista, volviéndose una obsesión que suele ser confundida con el amor.

Algunas causas por las que puede surgir la codependencia son:

La vida con una familia en la que existió el abuso físico, emocional, e incluso el sexual.
Crecer en un ambiente en el que no se resolvieron problemas de adicciones.
La evitación constante de las discusiones.
Exigencia de la perfección.

· La represión de los sentimientos.

La codependencia es progresiva, en etapas tardías, los codependientes pueden deprimirse y aislarse, tener ideas suicidas, ser violentos y presentan trastornos de alimentación.

Por lo tanto es importante seguir las siguientes indicaciones:

El codependiente debe mirar hacia dentro, reconocer que está sintiendo un dolor interior, dicho dolor probablemente sea por daños sufridos en su niñez y/o adolescencia.
Buscar ayuda profesional.
Permitirse sentir con intensidad aquellas emociones que tenga.

En síntesis, la codependencia es una dependencia de los demás: de sus estados de ánimo, de su conducta, de su enfermedad o bienestar y de su amor. Es una dependencia paradójica, parece que los demás dependen de los codependientes pero en realidad ellos son los dependientes. Parecen fuertes pero se sienten desamparados. Parecen controladores pero en realidad ellos son los controlados por ellos mismos, a veces por una enfermedad tal como el alcoholismo.

Así como la adicción es una enfermedad tratable, la codependencia también lo es. El tratamiento de la codependencia puede consistir en una mezcla de psicoterapia y asistencia a grupos de autoayuda, hasta sesiones estructuradas de terapia familiar. Muchas veces la recuperación de una familia afectada por la adicción, comienza con la recuperación de los codependientes, sin embargo es necesario que el codependiente ponga el foco en su propia recuperación y cuidado personal, para que esto ocurra.

Conclusión

La codependencia es una condición en la cual el individuo está atado "inconscientemente" a una persona, situación u objeto, la cual le puede producir cierto daño, pero por el hecho de no poder vivir "con ella, ni sin ella" aguanta todo, muchas veces estas personas están en estas situaciones por distintos trastornos psicológicos o bajos estados de ánimo y sobre todo por una muy baja autoestima. Este padecimiento por lo regular, no solo tiene que ver con una sola persona, casi siempre viene acompañado de alguien más (o algo) a lo que se es dependiente.

Esta es una situación de la que primero, para salir, se tiene que hacer consciente, subir su autoestima y una serie de terapias para su mejor trato, una vez consciente la persona decide si seguir en esa situación o alejarse de ella para dejar de dañarse tanto ella como el otro.

En ocasiones puede ser sencilla y limitarse a las actividades diarias, pero en otras puede derivar en casos de violencia familiar, lo que no solo afecta a la pareja, sino a la familia de estos; como los hijos.

Si somos más drásticos esta condición, en la que el sujeto no se concibe a sí mismo sin el otro, puede desencadenar en la muerte de uno de los sujetos a causa de un problema que cotidianamente sería mínimo o de muy poca importancia.

Integrantes:

Lopez Pastrana Karla Veronica
Luna Gomez Sonia Gabriela
Mejia Morales Iris Marlene
Molina Rosas Christopher
Perez Meneses Itzel Guadalupe
Pons Garcia Jazmin

Referencias:

http://es.wikipedia.org/wiki/Codependencia
http://www.saborysalud.com/content/articles/45/1/Codependencia/Page1.html
http://www.centrodepsicologia.org/_articulo194_enesp.htm
http://crecimiento-personal.innatia.com/c-autoayuda-para/a-codependientes-autoestima.html
http://www.lacodependencia.com.ar/codependencia.htm
http://joan-montane-lozoya.suite101.net/codependencia-emocional-sintomas-y-tratamiento-a11686
http://www.psicoterapiaintegral.com/articulo/codepen.htm
http://www.vidahumana.org/vidafam/violence/cura-codepend.html
http://www.agenciamatrimonial.com/ocio/codependencia.htm
http://www.adicciones.org/familia/codependencia.html

miércoles, 4 de abril de 2012

GENTE INFORMADA ¿GENTE TRAUMADA?

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La Cruz que siempre nos toco cargar

Hace ya algunos siglos, el emperador romano Nerón, creo el circo romano con el fin de darle placer y diversión al pueblo, distrayéndole así de los graves problemas internos que tenía el imperio, de ahí creo la frase "pan y circo para el pueblo". En la actualidad, los grupos que poseen el poder, continúan "ejerciendo" con ese lema (sobre todo en el tercer mundo y/o países subdesarrollados), y no les conviene que estemos informados, tanto intelectualmente (educación básica, secundaria, profesional, etc.), como informados del estado en el que nos encontramos (económicamente, las sociedades, guerras, tratados, situaciones que manejan con otros países, etc.), ya que nosotros representamos fuerza de trabajo para los multimillonarios y entre menos razonemos, menos rezongaremos.

La palabra esclavitud retumba en nuestras mentes imaginando cadenas, maltrato físico y emocional a personas que no son dueñas de sus vidas, sin embargo en esta época existen nuevas formas de esclavitud quizá más sutiles y también más efectivas en donde los grupos de poder ejercen un dominio sobre la ideología de la mayoría, limitan el acceso a la información, oligopolizan los medios de información y censuran información, que podría cambiar nuestra percepción y nuestra realidad y amenace su dominio o intente cambiar el sistema tradicional. Es importante decir que la censura no solo afecta nuestras percepciones, también reprime nuestro derecho a la libertad de expresión, y nuestra libertad a la información.

¿Libre Expresión?

El derecho a la libre expresión es uno de los más importantes, es esencial en la lucha para el respeto y promoción de todos los derechos humanos. Sin la habilidad de opinar libremente, de denunciar injusticias y clamar cambios el hombre está condenado. Por estas razones, el derecho a la libre expresión es uno de los más amenazados, tanto por gobiernos, como por personas que quieren imponer su ideología, callando a otros.

Para que exista una prensa libre que pueda investigar y denunciar casos de corrupción y mantener a la opinión pública alerta, es necesario que este derecho a la libertad de información, expresión y pensamiento no se vea de ningún modo afectado por presiones, amenazas de los grupos de poder o normas legales que atenten contra él.

Los ciudadanos deben gozar plenamente del derecho a conocer sobre todos los actos del poder de un modo transparente, porque la posibilidad de acceder a la información que posee el Estado es fundamental para que los ciudadanos e instituciones puedan contar con los insumos necesarios para decidir. "Si la opinión pública y las definiciones legales no guardan conformidad entre sí, es probable que los funcionarios actúen de conformidad con la opinión pública y transgredan la ley, y sin la participación de nosotros como lectores, o interesados, es muy probable que no exista una cooperación para informar sobre supuestas violaciones y colaborar en su investigación. (Eigen, Peter en „Contribuciones", Año XII, No. 4 (48), CIEDLA, Octubre - Diciembre 1995).

La censura es el uso del poder, por parte del Estado o de algún grupo poderoso, para violar la libertad de expresión. La censura consiste en cualquier intento de prohibir la información, los puntos de vista o formas de expresión como el arte o el habla vulgar. La censura se lleva a cabo con el fin de mantener el status quo, controlar el desarrollo de una sociedad, o suprimir la disconformidad de un pueblo sometido. Por eso, es muy común la censura en la religión, los clubes y grupos sociales, y los gobiernos.

La censura puede ser explícita, como una ley que se aprueba para impedir que cierta información sea publicada o difundida, o en la forma de intimidación gubernamental popular, en donde la gente tiene miedo de expresar o apoyar ciertas opiniones por temor a perder su vida, trabajo, posición en la sociedad, o en la academia, su credibilidad académica.

El sistema ha cambiado las leyes en infinidad de nombres y versiones que tapan la realidad con las excusas de luchar contra la piratería y otros negocios ilícitos de información. Este tipo de leyes son un tope para libertad de expresión y el libre tránsito de la información donde nos limitan y nos hacen conscientes que el poder de los altos mandos esta tratando de llegar donde de cierto modo nosotros tenemos el poder. La llama Ley S.O.P.A. es un intento de el sistema para reclamar la Internet como suya puesto que sabemos que la información es poder y no hay herramienta más poderosa que ella. Acaso ¿ya olvidamos que la internet la hicimos nosotros? no existiría un Facebook, un Google o un Twitter sin sus usuarios, sin nosotros que continuamente alimentamos a la red con nuestras tonteras, nuestros discursos , nuestros sentimientos por eso es que es nuestra la información, nadie puede poseer la solo se puede transmitir.

Ciertos pensadores consideran que los nuevos métodos de la censura incluyen otras tentativas de suprimir perspectivas o ideas, como la propaganda, la manipulación de los medios de comunicación, las relaciones públicas o la desinformación. Estos métodos, colectivamente, funcionan diseminando información engañosa, lo cual hace menos receptivo el público a otras ideas.

Los medios de comunicación, a partir de intereses propios o ajenos, clasifican la información, desechan información relevante, y la información se publica desde un punto de vista subjetivo con la única finalidad de manipular nuestras percepciones.

Pero ¿Qué hace que la información se convierta en una amenaza para el sistema?, ¿Cómo interpreta nuestro cerebro la información? El procesamiento de esta información empieza con el estímulo, las características de la información ¿cómo es? ¿A qué se refiere?, después de esto generamos en proceso de percepción en las áreas secundarias del cerebro, la percepción es la forma en que interpretamos la información y la asociamos con experiencias pasadas o parecidas, esta tiene que ver con muchos aspectos del individuo su humor su motivación y otros aspectos, por último la información se selecciona y se acomoda con los conocimientos previos.

De ahí decimos que la clave para cambiar un juicio, es incrementar la accesibilidad de las informaciones almacenadas que son relevantes con la nueva posición y simultáneamente producirá nuevos argumentos. El enriquecimiento de información va generando, nuevas percepciones, después nuevas ideas, nuevas actitudes, nuevos deseos, nuevas conductas.

En el caso de la música algunos estudiosos dicen que es aun mas fuerte ya que la música no solo estimula el sentido auditivo, sus vibraciones llegan a todo el cuerpo y estimula el sistema límbico donde se generan las emociones, del cual no tenemos un total control, esto lleva a conductas heurísticas de integración de información. De ahí cambiamos ideologías e ideales.

Solo digo..

La historia del hombre va de la mano de movimientos, todos en busca de de libertad e igualdad. Ahora en tiempos contemporáneos sucede lo mismo, sea con armas o manifestaciones pacificas, se busca la obtención de ello, pero vivimos en una nueva era donde las tecnologías son nuestra mejor apuesta, donde la comunicación y la información está al alcance de nuestras manos, no olvidando nuestra individualidad como seres de posibilidades.

Es justo la búsqueda de una sociedad solidaria donde la información y los valores sean nuestras mejores defensas y nuestras exigencias y críticas hacia el poder nuestras mejores armas. Solo nosotros podemos realizar este cambio, haciendo una revolución dentro de nosotros mismos haciéndonos conscientes de que el hecho de que no lo veamos no quiere decir que no este pasando.

La información la hacemos nosotros, nosotros hacemos los hechos, tenemos la libertad de publicarlos y compartirlos. Debemos de abrir los ojos de que nosotros de que por el simple hecho de ser seres vivientes tenemos sueños y sentimientos y tenemos el derecho a la libertad de toma de decisiones y acciones, compartamos nuestros sueños, vivamos en un mundo donde el abuso de poder solo exista en aquél que continuamente invita y hace que todos conozcan más de lo que saben.

Nosotros hacemos la información ¿Porqué no poseemos el poder? ¿Tenemos miedo de utilizarlo o preferimos dejarle la responsabilidad a otros? La verdad podemos encontrarla en muchas partes en la calle, en tu casa, en tu escuela, en un libro, en el internet, en nuestras memorias no olvidemos pero eso si hay unos que dicen " La paz esta antes que la verdad" si pero ¿De qué verdad estamos hablando? De la paz de unos pocos contra la verdad y realidad de otros millones de más. Esa es la única verdad.