Que bonito suena decir "lo eres todo para mi" sin embargo esta
frase esconde cosas que no notamos a simple vista o que por alguna razón
decidimos
no darle importancia, depender de alguien ¡no es amar! sin embargo muchas veces
nos quedamos con la idea de que una pareja debe de ser así
y constantemente nos enfrascamos en círculos viciosos que pareciera que no
tienen salida y dejamos de darnos cuenta que la respuesta esta a la vista y
dejamos de ver, escuchar y sentir con tal de no darnos cuenta la realidad en la
que vivimos.
Los problemas de pareja no simplemente son problemas de pareja, son problemas
de personas como tu o como yo, que en algún momento de nuestra vida dejamos de
darle solución porque creíamos que no era importante o que pasaría con el
tiempo, sin embargo esto se vuelve una pesada carga al no tratarse cuando aun
es tiempo, esto nos puede llevar a hacernos daño a nosotros mismos y a los
demás; el amor no debe de doler, el amor es una etapa de aprendizaje cierto, pero
también es un momento para disfrutar.
No solo es compartir cantidad si no calidad de tiempo con una
comunicación efectiva que favorezca el desarrollo de la confianza y saber que
no necesitas depender de alguien, que tienes tu vida, solo tu te harás cargo de
ella y en algún momento decidirás compartirla con alguien más.
Cuantos problemas tenemos constantemente con la pareja, y
todo por no solucionar esas pequeñas confusiones, por no estar consientes de
que existen crisis dentro de la pareja así como los ahí cuando crecemos, una
pareja crece con el tiempo, no se congela y cuando llega a pasar esto hay que
ayudar a derretir ese hielo; para el amor no ahí pasado o futuro solo existe el
presente.
Y a veces confiamos ciegamente que el amor nos librara de esta angustia y que
solo con amar todo se puede solucionar, depositamos toda nuestra confianza en
el y nace una peculiar duda ..
¿Con
el Amor será suficiente?
Es una pregunta que supongo ronda en la cabeza de muchos de nosotros, al
iniciar con una relación o tal vez ya en una.
Si bien es cierto que el amor y la atracción físicas son un factor importante,
por si solas no pueden soportar los pilares de la pareja.
Hay cualidades especiales que la ayudan a sustentarla y a hacerla crecer, como
el compromiso, sensibilidad generosidad, consideración, lealtad,
responsabilidad, confiabilidad etc., que son determinantes para una relación
feliz.
Las parejas deben cooperar, ser más perceptivas y aceptar las cosas que no les
gustan de sus parejas y seguir con decisiones solidarias, deben saber
adaptarse, reconocer errores y perdonar, recordando ser tolerantes con los
defectos y rasgos particulares del otro, si todo esto se cultiva con paciencia
la relación puede crecer y madurar.
En este camino podemos
encontrar situaciones particulares donde podemos tratar con personas fuera de
nuestra relación sin ningún inconveniente, pero son pocas las personas que
inician una relación intima con la comprensión básica o la técnica necesaria
para hacerla florecer. Entonces qué pasa? por que es diferente con nuestra
pareja.
Una pareja convive diferente de otro tipo de relaciones, cuando se forma esta
relación y ambas partes están comprometidas con la misma, cada uno de los
integrantes desarrolla ciertas expectativas con el otro. La intensidad de la
relación alimenta ciertos anhelos y esperanzas de lealtad y de apoyo
incondicionales, estas se expresan mediante el compromiso o indirectamente
mediante los actos, todo con el fin de satisfacer sus necesidades.
Todo lo que haga el miembro de la pareja esta lleno de significados que
expresan esos deseos y expectativas. Debido a la fuerza de los sentimientos, a
las esperanzas la propia dependencia y los significados simbólicos a veces
arbitrarios que atribuyen a los actos mutuos, los miembros de la pareja son muy
propensos a interpretarlos mal.
Cuando aparecen estos conflictos a menudo por una mala comunicación, las
parejas parecen estar más dispuestas a acusarse mutuamente que a pensar en el
conflicto como un problema que puede solucionarse. A medida que aumentan las
discusiones hostilidades y malentendidos, los miembros de la pareja pierden de
vista los aspectos positivos que la otra persona aporta, es decir, alguien que
apoya, que realza sus experiencias y que comparte la construcción de intereses
mutuos.
Al final llegan a dudar de la relación, y pierden así la oportunidad de
desenredar los nudos que deforman el mutuo entendimiento.
Es un trabajo de dos, que cuando se maneja correctamente,
solo puede dar pie al buen entendimiento al desarrollo y crecimiento de la
relación. No es necesario tener
problemas para plantearse soluciones y estrategias, en algún momento están
suceden y es mejor estar preparado
pueden leer libros de ayuda en pareja o si así lo ven conveniente ir a
terapia de pareja
y recuerden los terapeutas no muerden!!!
Como nota o advertencia.... no dejen que sus relaciones empiecen
o terminen así:
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Para qué me sirve? ¿Tengo inteligencia emocional? La Inteligencia Emocional es el potencial innato de sentir, usar, comunicar, reconocer, comprender y explicar las emociones.Día a día utilizamos alguna parte de tipos de inteligencia con actividades tan cotidianas como contar la cantidad que debemos pagar al subir al transporte público, siguiendo el ritmo de una canción o simplemente usar la empatía al escuchar a alguien.Desde que somos apenas unos bebés tenemos algo que es ampliamente reconocido como lo es la inteligencia aunque claro no durante toda nuestra vida y no en todo momento se manifiesta de la misma forma.
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
No todos reaccionamos igual ante alguna situación, cada quién tiene su forma de controlar sus emociones y de poder percibir las emociones de los demás de la misma manera.
Si alguien puede controlar sus emociones de manera correcta, sabe cómo actuar ante distintas situaciones, si se siente seguro, bien consigo mismo y además de esto puede comprender las emociones de otro sin dejar de ser él mismo entonces se puede decir que la persona posee inteligencia emocional. El término fue popularizado por Daniel Goleman, autor del conocido libro "Inteligencia Emocional",
Dado que, como mencionábamos anteriormente, no hay un test que mida exactamente la inteligencia emocional, podemos proporcionar rasgos que, según el psicólogo de la Universidad de Berkeley, Jack Block menciona que cubre una persona que posee inteligencia emocional y el denomina a esto "capacidad adaptativa del ego".
*Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. Demuestran estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida y son afables y cariñosos en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven.
*Las mujeres emocionalmente inteligentes tienden a ser enérgicas y a expresar sus sentimientos sin ambages, tienen una visión positiva de sí mismas y para ellas la vida siempre tiene un sentido. Al igual que ocurre con los hombres, suelen ser abiertas y sociables, expresan sus sentimientos adecuadamente y soportan bien la tensión. Su equilibrio social les permite hacer rápidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto consigo mismas como para mostrarse alegres, espontáneas y abiertas a las experiencias sensuales. Y, a diferencia de lo que ocurre con el tipo puro de mujer con un elevado CI, raramente se sienten ansiosas, culpables o se ahogan en sus preocupaciones.
INTELIGENCIA EMOCIONAL VS INTELIGENCIA RACIONAL
Antes de empezar a explicar este tema también es necesario definir lo que es la inteligencia racional. Como ya hemos visto la Inteligencia Emocional es el potencial innato para sentir, usar, comunicar y explicar las emociones. La inteligencia racional es la capacidad o habilidad para aprender de la experiencia, adquirir rápidamente nuevos conocimientos, resolver problemas en especial con base en la lógica y en los conocimientos e incluso para pensar de manera abstracta y entender ideas complejas
La dicotomía emocional/racional se aproxima a la analogía más popular, “corazón” y “cabeza”. Estas dos mentes operan en constante armonía, creando un gran equilibrio en el que la emoción alimenta e informa las operaciones de la mente racional, y la mente racional purifica y a veces veta la energía entrada de las emociones.
Los sentimientos son esenciales para el pensamiento, y el pensamiento lo es para el sentimiento.
En cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de inteligencia: la inteligencia racional y la inteligencia emocional, y nuestro funcionamiento en la vida está determinado por ambos. (...) Inteligencia emocional [es] la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y, por último -pero no, por ello, menos importante-, la capacidad de empatizar y confiar en los demás". (Goleman 1995 )
LA INTELIGENCIA DE LAS EMOCIONES.
Salovey nos proporciona 5 puntos que se considera se deben tener para dentro de la inteligencia emocional:
Conocer las propias emociones: La capacidad de controlar sentimientos de un momento a otro es fundamental para la penetración psicológica y la comprensión de uno mismo. La incapacidad de advertir nuestros auténticos sentimientos nos deja a merced de los mismos. Las personas que tienen una mayor certidumbre con respecto a sus sentimientos son mejores guías de su vida y tienen una noción más segura de lo que sienten realmente con respecto a las decisiones personales.
Manejar las emociones: Manejar los sentimientos para que sean adecuados es una capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo. Las personas que la tienen desarrollada pueden recuperarse con mucha mayor rapidez de los reveses y trastornos de la vida.
La propia motivación: El autodominio emocional posterga la gratificación y contiene la impulsividad que sirve de base a toda clase de logros. Las personas que tienen esta capacidad suelen ser mucho más y eficaces en cualquier tarea que emprendan.
Reconocer emociones en los demás: La empatía, otra capacidad que se basa en la autoconciencia emocional, es la "habilidad" fundamental de las personas. Las personas que tienen empatía están mucho más adaptadas a las sutiles señales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren.
Manejar las relaciones: El arte de las relaciones es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones en los demás. Las personas que se destacan en estas habilidades se desempeñan bien en cualquier cosa que dependa de la interacción serena con los demás.
La capacidad de comprender al otro
Mostrarse sensible hacia los demás, es parte del altruismo y ello conlleva que nuestra empatía. La empatía requiere algún tipo de compromiso emocional, un requisito esencial a la hora de comprender el mundo interior de otra persona. En este proceso las neuronas espejo nos proporcionan la riqueza de la empatía, el mecanismo fundamental que nos lleva a experimentar el dolor que vemos que está experimentando otra persona.
La psicología actual emplea la palabra “empatía” en tres sentidos diferentes: conocer los sentimientos de otra persona, sentir lo que está sintiendo y responder compasivamente a los problemas que la aquejan. En otras palabras, consiste en reconocer, sentir lo mismo y actuar de un modo que pueda ayudar a la otra persona.
La neurociencia actual ha demostrado que, la mente del ser humano tiene un mecanismo biológico, que hace que cuando vemos que alguien se halla en apuros, se ve reflejado en nuestro cerebro circuitos similares a los de esa persona. Esto significa que, de un modo u otro, nuestro cerebro está predispuesto hacia la bondad. Automáticamente acudimos en ayuda del niño que grita despavorido o abrazamos a un bebé sonriente. Esos impulsos emocionales son “predominantes” y provocan reacciones instantáneas y no premeditadas.
Incluimos un test que nos resultó interesante, Si bien no "mide" la inteligencia emocional, pero te da unos resultados curiosos para analizarlos desde la perspectiva personal.
La inteligencia emocional es la capacidad que todos tenemos de poder controlar y conocer nuestras emociones, saber cómo actuar frente a distintas situaciones y con distintas personas, poder comprender al otro y mostrar empatía conforme a lo que sienten.
El hecho de que una persona posea una desarrollada inteligencia emocional le hará abstenerse de actuar impulsivamente porque sabrá reconocer si está en alguna situación de enojo o de tristeza, ya sea por experiencia o por lógica la persona entenderá que en momentos así puede actuar de una manera incorrecta dañando a otras.Todos tenemos inteligencia emocional y racional pero algunos estamos más regidos por una en especial, no quiere decir que una sea mejor que la otra sólo que éstas sirven para distintas cosas, la emocional nos sirve para la interacción con los demás y el control de nuestras emociones, en tanto la racional nos sirve para aprender de nuestra experiencia, la adquisición rápida y eficaz de nuevos conocimientos, comprender con facilidad ideas complejas, tener pensamiento abstracto y basado en la lógica.
Tiempo atrás la sexualidad femenina era un misterio. Muchos científicos,
psicólogos e historiadores han dejado de lado a la sexualidad de las mujeres.
En este artículo tú podrás entender cómo es que la sexualidad femenina ha
cambiado a lo largo de los años, hasta llegar a lo que se vive en la
actualidad. La mujer tuvo dificultad para alcanzar un orgasmo, ya que era tan
común que parecía natural, se ha creído que para una mujer no es importante
alcanzar un orgasmo a la hora de tener una relación sexual satisfactoria. Hasta
que el término “frigidez” se volvio común. Esta situación ha generado varios
mitos falsos que sólo han contribuido a empeorar las cosas. Nuestro principal
objetivo es analizar dicho tema desde un punto de vista introspectivo y crítico
con la ayuda de una comparacion que se presenta en los videos en donde se ven
los distintos puntos de vista de las mujeres de Psicologia e Ingenieria de la
Benemerita Universidad Autonoma de Puebla con el fin de darle al lector más
herramientas con las cualés podrá después, tener una opinión propia y más
objetiva.
Alguna vez has sentido o te has preguntado por qué en la sociedad mexicana se
le tacha a una mujer de promiscua o “zorra” si no tiene una relación estable
con su pareja o tiene varias parejas sexuales, en cambio si un hombre tiene más
parejas se le denomina mujeriego o “es un cabron”, he aquí una denotación
positiva y negativa en la cual a la mujer tiene el lado negativo y el hombre el
positivo. Si esto te resulta interesante, quédate, este y muchos temas acerca
de la moralidad femenina te será de sumo interés.
La sexualidad femenina ha salido a flote, según las circunstancias de cada
época. Hubo un tiempo, que el placer de las mujeres estaba
limitado, se creía que su única finalidad era de procreación,
además sus maridos o parejas solo buscaban su exclusiva satisfacción. La
sociedad tiene una gran influencia en el tema puesto que es la que impone lo
que está “bien” o esta “mal” sin importar lo que siente y/o necesita la mujer
sexualmente. Ella se dice a sí misma que, cuando tiene relaciones sexuales
fuera del matrimonio es porque "cae" en las "garras" del
hombre. Por esto crece con miedo del hombre, vive para "cuidarse" y
para no "dejarse convencer". A la mujer se la "educa" con
frases como "la virginidad es el mejor regalo que dar al hombre" o se
le repite que debe cuidar aquel "gran tesoro" para su esposo. Por
esto, dentro de nuestra sociedad, la mujer que se ha entregado sexualmente a un
hombre reduce inmediatamente su valor para otro hombre.
Para entender más a fondo utilizaremos esta definición: La sexualidad es el conjunto de
condiciones anatómicas, fisiológicas y psicológico-afectivas que caracterizan
el sexo de cada individuo. También, desde el punto de vista histórico cultural,
es el conjunto de fenómenos emocionales, de conducta y de prácticas asociados a
la búsqueda del placer sexual, que marcan de manera decisiva al ser humano en
todas y cada una de las fases determinantes de su desarrollo en la vida.1
Es importante comprender de donde viene la visión social en la actualidad de lo
que es el rol de la mujer respecto a su sexualidad, para eso tendríamos que
definir y afirmar que la relación entre religión y sexualidad implica una moral
sexual, entendida como parte de la moral religiosa que contiene restricciones u
obligaciones al comportamiento sexual humano, este comportamiento varía
enormemente en el tiempo entre unas y otras épocas, así como en distintas
civilizaciones o culturas.
De acuerdo con esto, la mayor parte de las religiones han visto la necesidad de
dirigir la cuestión de un papel "propio" de la sexualidad en las
interacciones humanas. Diferentes religiones tienen diferentes códigos de moral
sexual, que regulan la actividad sexual o asignan valores normativos a ciertas
acciones o pensamientos cargados de contenido sexual.
Antes de la edad media con los judíos y los cristianos que eran culturas y
religiones bastante restrictivas respecto a la sexualidad femenina en las
cuales la mujer solo tenía dos funciones: procrear, servir al marido y a los
hijos. No tenía ninguna libertad sexual, con lo que tampoco podía elegir marido
sin embargo, el hombre sí.
En la Edad Media debido a la gran influencia del Cristianismo y a la imposición
de la Inquisición, el sexo se trató como un pecado mortal. Algo impuro y sucio.
A finales del siglo XVIII y principios del XIX, el sexo se empieza a ver
como un acto de diversión y no sólo de concepción. Todos estos cambios
históricos han ayudado a crear una nueva visión de la sexualidad aunque hay otras
culturas que todavía mantienen tradiciones ancestrales respecto al sexo y al
placer.
La virginidad, tan preciada para los católicos, no es tal para los habitantes
de la Isla de Guam en el Pacífico, las mujeres no pueden casarse si son
vírgenes, así que existe la figura del desvirgador que se encarga de preparar a
las jóvenes antes de su gran día; lo más curioso es que cobra por este trabajo.
En este aspecto, las mujeres se encuentran en un estado de represión en cuanto
al sexo.
En la actualidad esta represión tiene distintos grados, que pueden ir desde la
sutil, pero eficaz manipulación psicológica –desconocimiento del cuerpo,
inculcación de sentimientos de vergüenza y culpa… a la aberrante mutilación
física de órganos sexuales. Estos procesos consiguen que el único acto sexual
permitido en el sistema patriarcal, el coito, sea algo traumático y doloroso,
tanto mental como físicamente. La mujer
así condicionada rehusará el contacto, ademas de que vera a la maternidad como fruto de la imposición de un acto no placentero ni deseado. Así, la mujer,
programada para vivir en una sociedad patriarcal, pare sin deseo y con dolor,
al tiempo que se aparta de ella a la criatura en el momento del alumbramiento
para cortar el deseo y la producción de hormonas que regularía el acoplamiento
madre-hijo.
Vivimos en una sociedad en la que se considera normal que los hombres
deseen a muchas mujeres y más normal aún que las mujeres deseen a un solo
hombre. Nuestras creencias sobre el hombre y la mujer pueden haber sido útiles
en el pasado, pero hoy hacen más daño de lo que parecen ayudar.
La mayoría de las creencias que tenemos sobre las mujeres fueron creadas y
enseñadas para controlar la conducta sexual de las mujeres, tratando así de
relajar la inseguridad sobre la paternidad en el hombre. Cuando la mujer da a
luz sabe que biológicamente ese bebé es suyo. Por otro lado el hombre, antes de
que existieran las pruebas de ADN, tenía que confiar en la fidelidad de su
pareja; razón por la cual existe una doble moral. Este doble moral ha dado
lugar a que se crea que la mujer es naturalmente monógama. Hoy día no es
necesario continuar enseñando esta creencia porque las pruebas de ADN permiten
a los hombres tener la misma certeza sobre la paternidad que las mujeres.
Durante muchos años la mujer, sabiéndolo o no ha estado desarrollando una
actuación de balance – tratando de obtener igualdad de derechos con el hombre y
al mismo tiempo mantener sus derechos especiales. Lo más interesante es que aún
así la mayoría de las mujeres no son felices. Siguen pensando que al final del
camino se siguen quedando cortas en comparación con los hombres. Las mujeres
siguen sintiendo que no tienen igualdad de derechos y mucho menos derechos
especiales. Por qué? Debido a la doble moral sexual que aún existe en
nuestra cultura; pero irónicamente el derecho final de la mujer, el que le
queda por exigir, es la raíz de la cual emana el problema.
En sociedades más igualitarias, las mujeres que ejercen su sexualidad y afectos
con libertad son etiquetadas como ninfómanas, zorras, frescas por
mencionar las más sutiles. Pero en muchos países del planeta, la
promiscuidad femenina es sinónimo de ostracismo o muerte porque atenta contra
el honor masculino. Por eso maridos, hermanos, padres o primos pueden matar a
las mujeres que ensucian su nombre; por eso a estos feminicidios se los sigue
denominando "crímenes pasionales", y hasta cierto punto se comprende
que un hombre ejerza su brutalidad sobre su propiedad porque "tiene
motivos".
Lo preocupante además es que en esta denigración de la libertad sexual
femenina, por llamarla así, participan las propias mujeres que critican a las
que se salen de la norma patriarcal. Son esas chicas que se enorgullecen de que
sus novios no las dejen llevar faldas cortas, no les permitan hablar con otros
chicos, o salir con sus amigas de fiesta. Entienden que la posesividad es una
expresión de amor, y se torturan cuando sienten atracción sexual hacia otros
hombres. Y lo peor, piensan que sus hombres no es que sean infieles, es que son
tentados por las perversas mujeres que con sus encantos los obligan a
traicionarlas.
De ahí que en la revolución sexual de los años
60-70 las feministas lucharan por alejar el cuerpo femenino de la jurisdicción
de la Iglesia, el Estado, la Medicina, la moral patriarcal y el macho
dominante. Alejandra Kollontai denunció que la doble moral sexual se sostiene
sobre la falsa idea de que los hombres tienen derecho a disfrutar de su
sexualidad y las mujeres no, porque sus necesidades sexuales “no son tan
fuertes como las de los hombres”, o porque se considera que ellas no deben
disponer de su propia sexualidad para la obtención de su propio placer.
De cualquier manera ya no es el hombre quien oprime a la mujer – es la mujer
misma. Las mujeres no hemos decidido si queremos intercambiar nuestra
"imagen" y todo el trato especial que eso nos da, por la libertad
sexual "pública" que tiene el hombre. Como resultado, uno de los
mayores problemas en las relaciones de hoy se debe a que cada vez es más
difícil para la mujer mantener su "imagen" ahora que no depende de
ella para sobrevivir.
Las diferencias de género crean condiciones de inequidad que generan
desigualdad entre hombres y mujeres, siendo ellas las más afectadas,
desigualdad que se traduce en mayor pobreza, sometimiento, limitación de la
libertad y la autonomía, el desempeño de trabajo poco reconocido y muchas veces
no remunerado, a los hombres en cambio, la sociedad les otorga el poder, la
libertad, la posesión y el control de los bienes materiales y simbólicos y las
actividades de prestigio y mejor remuneradas. También se construyen diferentes
valores, percepciones y actitudes ante la vida, distintas expresiones de los
sentimientos, identidades y subjetividades.
CONCLUSIÓN
Podemos observar como la mujer en diferentes
épocas y culturas ha adoptado papeles
los cuales le permitieron de forma progresiva llegar a un punto en el que ella también tiene derecho y posibilidad de experimentar placer y decisión
propia acerca de cómo y cuando quiere tener sexo. Sin embargo lo que pudimos observar en las entrevistas es que hay diferentes
paradigmas o normas que impone la sociedad e incluso nosotros mismos las cuales
han creado mitos, tensión para expresar sus inquietudes y posturas sexuales,
ellas a veces suelen reprimirse por esos paradigmas y no probar la auto satisfacción
o mejor conocida como masturbación la cual les podría ayudar a conocerse a sí
mismas y saber ubicar cuales son las zonas erógenas y los puntos específicos
por los que podría disfrutar de un orgasmo.
1 Gallardo Linares, Francisco J.; Escolano López, Víctor M. (2009, Marzo).
Informe Diversidad Afectivo-Sexual en la Formación de Docentes. Evaluación de
Contenidos LGTB en la Facultad de C.C.E.E. de Málaga. Málaga (España): CEDMA.
2
Martín S. Leticia. (2009). Sexo en las diferentes culturas. Recuperado
el 2 de Marzo del 2012, el sitio Web El mundo del sexo y la
sexualidad: http://hebesexo.blogspot.es/1258826640/
Deffis,
F.(2010) La doble moral en la sexualidad femenina.
Recuperado el 28 de Febrero de 2012, de http://www.articuloz.com/sexualidad-articulos/la-doble-moral-en-la-sexualidad-femenina-2068688.html
EL ALCOHOLISMO ES CONSIDERADA COMO UNA ENFERMEDAD INCURABLE, PROGRESIVA Y MORTAL QUE AFECTA NO SOLO AL INDIVIDUO Y A SU FAMILIA EN ESPECIAL ESO SIN MENSIONAR A AMIGOS Y PERSONAS QUE SE ENCUENTRAN A SU ALREDEDOR, ESTE TEMA EN ESPECIAL PARECE UN TEMA NO MUY RELEVANTE YA QUE MUCHA GENTE NO LE DA LA IMPORTANCIA DEBIDA PERO AL VERLA COMO UNA ENFERMEDAD QUE TIENE UNA CLASIFICACION Y DIFERENTES FASES O ETAPAS QUE AFECTAN AL INDIVIDUO NO SOLO MENTAL SI NO FISICAMENTE QUE DURANTE EL DESARROLLO DE ESTA ENFERMEDAD HAY MUCHAS CONSECUENCIAS QUE SE DAN A CORTO Y LARGO PLAZO.
TODO ESTE TIPO DE PERSONAS DURANTE EL DESARROLLO DE SU ENFERMEDAD LLEGA EL MOMENTO EN QUE ELLOS MISMOS RECONOCEN QUE REQUIEREN UN TIPO DE AYUDA YA QUE EN MUCHOS CASOS YA HAN LLEGADO O ESTAN A PUNTO DE PERDER A SU FAMILIA O TRABAJO DEPENDIENDO EL CASO. HAY DIFENRENTES TIPOS DE GRUPOS YA SEAN GRATUITOS O DE PAGA QUE TRATAN DE AYUDAR AL ALCOHOLICO A SUPERAR ESTA ENFERMEDAD YA QUE SE RECONOCE QUE ESTA ENFERMEDAD COMO SE MENSIONA AL PRINCIPIO ES INCURABLE.
LA FAMILIA EN ESTE CASO SUELE SER MUY PERJUDICADA AL IGUAL EN FORMA FISICA, MENTAL Y MORAL MUCHOS DE ESTOS INDIVIDUOS NO LLEGAN A MEDIR LAS CONSECUENCIAS DE US ACTOS EN UN ESTADO GRAVE DE ALCOHOLISMO, LA FAMILIA SUELE SER UN GRAN IMPULSADOR PARA LA RECUPERACION DE ESTOS INDIVIDUOS YA QUE SOLOS NO PUEDEN EN ESTE CASO NOS BASAREMOS EN EL TIPO DE RECUPERACION QUE SE LLEVA EN GRUPOS DE AUTO AYUDA DE CUARTO Y QUINTO PASO DONDE EL MISMO INDIVIDUO DISTINGUE QUE PARA RECUPERARSE NECESITA DE ELLOS EN LA UNIDAD Y EL SERVICIO.
EN LA ACEPTACIÓN EL ALCOHÓLICO ACEPTA QUE EXISTE UN PROBLEMA Y QUE NECESITA ACUDIR A TRATAMIENTO. COMO LA FAMILIA NO SÓLO ESTÁ CAMBIANDO ROLES, SINO TAMBIÉN LOS SENTIMIENTOS HACIA ÉL O ELLA, EL BEBEDOR / A SE ENFRENTAN CON LA POSIBILIDAD DEL AISLAMIENTO TOTAL Y DEL RECHAZO. TAMBIÉN PUEDE SER QUE HAYAN RECIBIDO AVISOS DE SUS JEFES O EMPIECEN A SENTIRSE MAL FÍSICAMENTE.
GRACIAS A TODO ELLO, LA SITUACIÓN HACE QUE LA NEGACIÓN DEL PROBLEMA SEA IMPOSIBLE Y QUE LA PPB BUSQUE AYUDA EN ESTE MOMENTO, Y DECIDE ENTRAR EN UN PROGRAMA DE TRATAMIENTO, TODAVÍA SIENTEN QUE EL BEBER LES DA ALGÚN TIPO DE RECOMPENSA PESE A TODAS LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS QUE LE HA ACARREADO. POR LO TANTO, ÉL O ELLA PASARÁN MUCHO TIEMPO DENTRO DEL PROGRAMA DEFINIENDO CÓMO UTILIZABA EL ALCOHOL Y CÓMO PODRÁ ELEGIR CONDUCTAS DIFERENTES A LAS DE LA BEBIDA PARA ALCANZAR LOS MISMOS EFECTOS POSITIVOS QUE ANTES LOGRABA CON EL ALCOHOL.
LA RECUPERACIÓN EXITOSA ES DE TODOS LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA, DEBEN TENER UN ALTO GRADO DE TOLERANCIA, COMPRENSIÓN Y AMOR. ESTO IMPLICA UN PROCESO DE CONSIDERACIÓN RECÍPROCA ENTRE LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA. EL ALCOHÓLICO, SU ESPOSA /O , SUS HIJOS, SUS PARIENTES: PROBABLEMENTE CADA UNO TENGA SUS IDEAS PRECONCEBIDAS SOBRE LA ACTITUD DE LA FAMILIA HACÍA ÉL O ELLA. CADA UNO DESEA QUE SUS DESEOS SEAN RESPETADOS. NOS DAMOS CUENTA DE QUE ENTRE MÁS CONCESIONES PRETENDE UN MIEMBRO DE LA FAMILIA, MÁS CRECE EN LOS DEMÁS EL RESENTIMIENTO. ESTO ES CAUSA DE DISCORDIA Y DE INFELICIDAD. ÉSTA ES UNA SITUACIÓN QUE EN LA VIDA ORDINARIA SERÍA FUENTE DE INCALCULABLE DOLOR; PODRÍA HABER CHISMES ESCANDALOSOS; RISA Y MALDAD A EXPENSAS DE OTRAS PERSONAS Y UNA TENDENCIA A ABUSAR DE INFORMACIÓN ÍNTIMA, MUCHOS ALCOHÓLICOS SON ENTUSIASTAS. PASAN DE UN EXTREMO A OTRO.
LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA DEBEN ELOGIAR SUS PROGRESOS Y RECORDAR QUE SU MANERA DE BEBER CAUSÓ UNA GRAN CANTIDAD DE DAÑOS, QUE PARA REMEDIARLOS PASARÁ QUIZÁ MUCHO TIEMPO. SI INTUYEN ESTAS COSAS, NO TOMARÁN A LO TRÁGICO SUS PERIODOS DE MAL HUMOR, DE DEPRESIÓN O DE APATÍA, LOS CUALES DESAPARECERÁN CUANDO HAYA TOLERANCIA, AMOR Y COMPRENSIÓN ESPIRITUAL.
EL ALCOHOLICO NECESITA UN PROCESO DE CAMBIO, PARA AYUDARLO LA FAMILIA TIENE UNA GRAN CARGA PORQUE ES LA ESTRUCTURA EN ESTE CASO NOSOTROS PENSAMOS QUE LA FAMILIA ES COMO UNA MESA CON CUATRO PATAS SI FALLA UNA SE CAE TODO LO QUE ESTÁ ENCIMA DE LA MESA. CUANDO UNA PERSONA ESTÁ ENFERMA POR ALCOHOLISMO TODA LA FAMILIA ESTÁ AFECTADA. SABEMOS QUE LA COMUNICACIÓN ES LO MEJOR UNA REUNIÓN CON LOS MIEMBROS PRINCIPALES DE LA FAMILIA SIN EL ENFERMO Y DESPUÉS COMUNICAR AL ALCOHÓLICO, UN DÍA EN EL QUE NO TENGA ALCOHOL EN EL CUERPO, QUE LE HAN BUSCADO UN LUGAR PARA QUE ACUDA A UNA ENTREVISTA INFORMATIVA DONDE SI NO LE GUSTA NO SE TIENE PORQUE QUEDAR CREEMOS QUE EL RESPETO EN LAS DECICIONES Y EL APOYO QUE SE LE DA MEJORARÁ LA CIRCUNSTANCIA, HABRA DIAS QUE NO QUIERA IR A REHABILITACION Y TODO DEBE DER RESPETADO, LO MEJOR ES TENER CALMA Y NO OBLIGARLO O PRESIONARLO, ESTE ES UN PROBLEMA SOCIAL AL QUE HAY QUE INVERTITR TIEMPO Y ESFUERZO, CON LO QUE HEMOS INVESTIGADO NOS DAMOS CUENTA LO DIFICIL QUE ES TRATAR ESTA ENFERMEDAD Y QUE PARA PREVENIRLA DEBEMOS DE TENER EL SOPORTE DE CONOCIMIENTOS BASANDONOS SIEMPRE EN ALGO REAL.
El alcoholismo daña a tu familia
Este es un grupo de autoayuda de cuarto y quinto paso
AUTOEVALUACION DE ALCOHOLISMO
1. ¿Qué tan seguido has pensado que tienes un problema con el alcohol?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Cada vez que tomo
2. ¿Qué tan frecuentemente tomasen horas de la mañana?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5=Siempre
3. ¿Qué tan frecuentemente tus familiaresse han quejado de tu forma de tomar?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre que tomo
4. ¿Qué tan seguido tomas para relajarte o para aliviar la ansiedad?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre
5. ¿Qué tan seguido te sientes que tomasmás de lo que tenías planeado?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre
6. ¿Qué tan seguido desperdiciasoportunidades importantes profesionales, sociales o familiarespor estar tomando?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre
7. ¿Qué tan seguido tus relaciones de pareja se han afectado por tu forma de tomar?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 =Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre
8. ¿Qué tan seguido luego de estar tomandote sientes culpable o arrepentido de lo que has hecho?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre
9. ¿Qué tan seguido sientes que estas gastando mucho dinero en tu hábito de tomar?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre
10. ¿Qué tan seguido has sido acusado, conducido odetenido por cualquier situación, o accidenterelacionado con tu hábito de tomar?
0 = Nunca
1 = Una vez
2 = Dos veces
3 = Tres veces
4 = Cuatro veces
5 = Mas de cuatro veces
11. ¿Qué tan frecuentemente te hasprometido a ti u a otros que vas a dejar de tomar solo para descubrir que no puedes cumplir?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre
12. ¿Qué tan seguido has sido atendidomedicamente por razones que están ligadasa tu forma de tomar (ulcera, gastritis, intoxicación, etc.)?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Cada vez que tomo
13. ¿Qué tan seguido se ha afectado tu productividad por estar tomando?
0 = Nunca
1 = Rara vez tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
2 = Ocasionalmente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
3 = Frecuentemente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
4 = Muy seguido tengo problemas en mi trabajo por estar tomando
5 = Siempre que tomo tengo problemas en mi trabajo
14. ¿Qué tan frecuentemente cuando tomas se te olvida parte de lo que has hecho?
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = Ocasionalmente
3 = Frecuentemente
4 = Muy seguido
5 = Siempre que tomo
15. ¿Qué tan frecuentemente has buscadoayuda para resolver este problema?
0 = Nunca
1 = Una vez antes
2 = Dos veces
3 = Tres veces
4 = Cuatro veces
5 = Más de cuatro veces
Resultados y recomendaciones:
0-15 Tus respuestas no sugieren ningún problema de adicción al alcohol. Probablemente estas abusando del alcohol o necesitas revisar tu relación con el alcohol.
16-25 Tus respuestas no sugieren una adicción grave al alcohol, pero con seguridad estas abusando del alcohol y esto te puede llevar a problemas en el futuro, sobre todo si tienes predisposición al alcoholismo. Sería útil que obtengas más información sobre el alcoholismo.
26-40 Basados en tus respuestas parece que estas involucrado en un alcoholismo en fase inicial, y experimentas problemas ocasionales o frecuentes relacionados con la adicción al alcohol. Sería útil que obtengas más información sobre el alcoholismo y comenzar a trabajar en tu recuperación. Consultar con un especialista puede ser útil para evaluar la severidad y naturaleza de la adicción.
41-60 Tu patrón de respuestas señala una etapa de alcoholismo de media a avanzada, experimentando problemas frecuentes relacionados a tu adicción al alcohol. Sugerimos buscar más información sobre el alcoholismo y comenzar a trabajar en tu recuperación. La consulta con un profesional sería de utilidad en determinar la severidad y extensión del problema.
61-75 Tu patrón de respuestas señala una etapa de alcoholismo avanzada, que causa problemas serios en tu vida. Te beneficiarías de buscar ayuda en los recursos apropiados. Estos recursos pueden incluir ayuda profesional y un grupo de autoayuda tal como Alcohólicos Anónimos.
"Que el amor no te
duela"
¿Con
el Amor será suficiente?
